心里很乱很迷茫怎么办,当你迷茫了,请坚持做三件事

第三，学习。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。读一本好书将使你受益终生。只要你看了，认真理解了，你的人生就有了目标。第四，振作起来。不再颓废，不再游手好闲，想想怎么活的精彩有意义，想想生活中其实还有很多美好的东西等着我们。第五，用心和感情交朋友。旁观者清，当局者迷。At 迷茫，总有人像灯塔一样指引着你。好朋友是良师益友。他会引导你，开导你，帮助你走上正轨。

相信很多人在人生的不同阶段都经历过迷茫这在心理学上叫做-1。在这期间，我们会不知道自己要做什么，没有具体的计划，每天都过得迷迷糊糊的。不同的人经历不同的时期迷茫。有些人能很快走出来，豁然开朗。有些人在迷茫的时期迷失了自我，彻底平庸了。迷茫经期会让我们感到焦虑和压抑，这对我们的身心健康极为不利。因此，学会如何帮助自己度过迷茫时期，对我们的心理健康和未来发展都有好处。

感觉很迷茫怎么办迷茫怎么办？在人生的道路上，我们会遇到各种各样的挑战，这个时候陷入迷茫是必然的，需要克服-1。感觉很迷茫怎么办11。学会自己解决，给自己信心。这一点非常重要。一个人的自信对一个人的影响还是很大的，无论是在学习上，生活上，还是对未来的憧憬上。所以，当你觉得迷茫，试着给自己多点信心，让自己觉得自己不是那种没用的人，因为不是特别差。

迷茫主要是整体无所事事，不知道做什么做什么，内心自卑，对自己的能力没有信心的人。所以，第一步是让自己自信起来。2.给自己找点东西。你要坚持认真去做，做出点成绩，安慰自己，告诉自己你能做好，对自己的未来负责。这也是一个很直接的方法。我们前面提到的大多数人迷茫都是不知道自己该做什么，能做什么的人。

总是对自己不好的人，心里会很不爽，不会背叛你，哪怕很烦，对自己很好。你能做到吗？亲爱的，请稍等，谢谢您的支持。先把重要的事情做完，然后洗澡休息。休息过后，静下心来想一想这个时候是最理性的。今天刚看了一个视频，说人的大脑是理性和感性的，是相互抑制的。一个强一个弱，我们被情绪控制的时候很难做出理智的决定。情绪失控是无能的表现。幸运的是，我们可以调整自己以适应理性和感性，我们可以改变它们。我们可以有意识地锻炼自己的理性思维。

亲爱的，请稍等，谢谢您的支持。那又怎样？你迷茫什么？最好问问自己到底是什么在困扰你迷茫看看是否值得你花时间，事实上，当我心烦的时候。真的没有答案的时候，我不会继续想他了。而是找个房间做，即使你走上街头看到过去的人或事。或者睡一觉，但最重要的是知道自己心里想要什么。然后才会有接下来的规划目标和行动，否则你只会停留在迷茫困扰的状态。