初入西藏指南1。什么是高原反应？高原反应的症状有哪些？高原反应是人到达一定海拔高度后，为了适应海拔高度引起的气压差、含氧量低、空气干燥等变化而产生的自然生理反应。海拔达到2700米左右，就会出现高原反应。高原反应的症状一般有头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力。有的人因为含氧量低而出现:嘴唇和指尖发紫，嗜睡，精神亢奋，失眠等不同表现。
2.如何避免或减少高原反应？大部分人初到高原时都有轻度或重度高原反应。一般什么样的人都是没有规律可循的。避免或减少高原反应的最好方法就是以良好的心态去面对。很多反应症状都是心理作用或心理效应引起的。比如害怕高原，缺乏克服高原的思想准备和决心的人，就有更多的机会出现高原反应。
4、西藏 旅游大概需要 几天?一般需要10天左右。去西藏需要做好准备，以及注意事项。1.关于抗高原药物，来高原前吃红景天口服液什么的可能会减轻压力；如果反应较大，在到达高原后的前两天服用奥美定片、吸氧、输液，会有效缓解高山反应和心脏压力。3、慢下来，不要操之过急，少吃多喝水，这是你到高原的前两天应该做的，因为移动太快，吃的太多，会消耗氧气。4、刚到高远不一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒没有传说中那么可怕，但是感冒总是不舒服的，高原温差很大，你还没有把握好，容易感冒。
5、川藏到 拉萨需要 几天每天走多少公里怎么安排好今年夏天去西藏了吗旅游？基本上西藏旅游从9月份开始就是一个节点！从3月份开始，西藏逐渐开始旅游，旅游旺季在6月份。10月份或者更久，那里基本上就开始下雪了！但是9月份的时候还是旅游！再来看西藏的里程安排。针对这个问题，当然是自驾的方式了。如果是骑行和徒步，时间会长很多。一般来说，从成都走318国道川藏线南段，需要68天才能到达拉萨处。我当年的主要行程如下:第一天:成都新都桥，360公里，估计跑10个小时左右，过折多山和高尔寺山，中间经过泸定和康定，去康定泸定桥，因为。
6、去西藏 旅游一般多少天才能适应高原反应?如果去西藏拉萨城市(海拔3650米)、林芝市(海拔3000米)等海拔不高的地方旅游，很多游客没有高原反应，但部分轻度或重度高原反应的游客可能需要一两天甚至更长时间才能适应高原环境。但如果连续在一些海拔4000米以上的地方停留，还是有一部分游客会再次出现高原反应。建议:如果担心高原反应，可以带上高原反应药和氧气瓶放松一下，去西藏旅游。
7、到西藏 旅游多长时间 合适如果假期和海洋充足，可以考虑(3 3 2，即拉萨3天 林芝3天 日喀则2天)，算上进出西藏的时间，基本十天。1、拉萨3天，第一天可以是一个适应高原反应的缓冲阶段，或者在市区随便观光一下，买一些特色物品；第二天去拉萨布达拉宫、大昭寺等必去景点；最后一天可以去纳木错(分类为拉萨 city)走一趟。
不过提醒一下，林芝两日游和林芝三日游差别很大，大概在1000元左右，因为三日游可能包含雅鲁藏布江观光游船和700元左右的门票！别的费用就不说了，但是参加个人团两天只要300块。3.在日喀则2天，扎什伦布寺(班禅驻守西递)作为后藏人文最集中的景观非常值得一看，还有美羊卓雍措。
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