长期穿板鞋的危害,每天需要大量走路穿什么鞋好

运动鞋和旅游鞋的鞋底是平底的，可塑性和弹性很大，对青少年的跑跳有一定的缓冲作用，所以今天很多青少年都喜欢穿,鞋底软的鞋子，比如一些鞋垫加厚的鞋子，鞋底本身太软，容易造成扁平足,板鞋与普通鞋不同的是，它几乎是平底的，而且有防震的功能，鞋边是加固的,长期穿起来很健康,经常穿板鞋子对脚无害，有益,板鞋的缺点。

板鞋的缺点。目前板鞋利大于弊。主要缺点是不好打理，因为是PU面料的。所以不方便清洗。如果你不好好照顾它，它很容易变黄或脱落。建议:第一次刷白鞋最好用盐水。不要把它们浸泡在水中。也容易泛黄。我总是穿阿迪达斯。当它们脏了，我就用牙膏。买个便宜的就行。用报废的牙刷慢慢刷它们是非常容易的。我从不使用肥皂，因为我喜欢黄色。如果鞋子上有白线，用牙刷刷点美白皂，专门刷一下，再刷点水。

想想夏天30多度的天气穿凉鞋有多疼！天太冷了，不能保暖。运动鞋的主要目的是保护脚在运动时减震防滑，但是透气性差很多，不环保。为了保证一定的耐用性和功能性，鞋底采用各种化工原料的合成橡胶，鞋面采用合成革或合成材料，当然没有天然材料的鞋子舒服。有些运动鞋为了追求减震的功能，采用了平跟软底的设计，就像睡在软床上一样不符合脚的生理特点，所以除了运动之外，并不适合处于发育期的孩子穿运动鞋。

经常穿运动鞋有什么坏处？运动鞋和旅游鞋的鞋底是平底的，可塑性和弹性很大，对青少年的跑跳有一定的缓冲作用，所以今天很多青少年都喜欢穿。但是长期有很多缺点:由于鞋内温度和湿度的增加，青少年的脚底韧带容易松弛拉长，久而久之脚底逐渐变宽，变成平足。旅游鞋使用的材料多为橡胶、塑料、海绵、尼龙帆布等。，通风不良。长时间在这种封闭的环境下汗脚容易引起真菌繁殖和传播，出现脚气、皮炎、湿疹等皮肤病。

它不能保证人体的重心均匀分布在脚底，也不能使身体的肌肉、韧带、骨骼、脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后，身体重力发生变化，足部受力分布不均，会影响步法。长期身处如此恶劣的环境会影响青少年的身体发育。利大于弊是肯定的，确切的说没有坏处。先说应该穿什么样的运动鞋:现在运动鞋已经细分到各种体育专业，什么运动应该穿什么专业的运动鞋最重要。

经常穿板鞋子对脚无害，有益。板鞋是平底鞋，往往要求鞋舌厚实稳定，底部平坦，便于踩板。板鞋与普通鞋不同的是，它几乎是平底的，而且有防震的功能，鞋边是加固的。对于鞋带，一些品牌的鞋子有鞋带孔，以提高耐磨性。鞋子耐磨，鞋底要有缓冲功能，鞋舌厚，保护脚踝，感觉更舒服。长期穿起来很健康。鞋子，还是经常换的好。对你的脚更好。

老师说的不一定对。从人体工程学的角度来说，最好不要长时间佩戴，鞋底软的鞋子，比如一些鞋垫加厚的鞋子，鞋底本身太软，容易造成扁平足。你应该多穿硬底的鞋，但是有些人不太注意，只要你的鞋子不是很软，多穿点也无妨。当然，如果条件允许，最好换几双不同的鞋，脚合适，鞋合适，我每天都戴着它，尤其是戴上它后站了很长时间。我的跟腱疼。