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其实零食有很多种。并不是所有的零食都是不健康的，有些小的零食不仅可以帮助我们满足我们的渴望，而且对我们的健康也没有坏处，下面是我吃过的五种健康零食-1，淘宝上有什么值得买的零食？有没有性价比高的肉增肌零食？有什么适合宿舍的零食量大便宜的？想要健康的零食推荐。

2、最适合在办公室吃的 零食是什么?

其实我觉得还是有很多适合在办公室吃的食物零食，因为是在办公室吃的零食，所以还是要注意鸡，不能影响到周围的同事，糖分也不能太高，因为长时间坐在办公室身体容易发胖。所以我觉得方便食用的新鲜水果无疑是最健康的临时选择。上班族，尤其是办公室白领，长时间坐在电脑前，多吃水果可以很好的补充身体的维生素。此外，可以吃一些烤红薯，因为红薯非常香甜诱人，是营养成分极佳的抗癌食品，富含膳食纤维、蛋白质、钙、维生素A和维生素b，所以如果选择吃烤红薯，热量不会太高，而且可以提供饱腹感，满足喜欢甜食的人。还可以吃点苹果，草莓，黄桃，葡萄，菠萝，榴莲之类的，可以吃点牛肉干，因为这种零食需要解决，可以满足一些加工品的口味，五味的黑胡椒，热量都不错。欢迎上班族，你也可以吃一些巧克力，因为巧克力不仅香气诱人，而且研究人员发现，它含有大量的抗氧化成分，对我们的健康非常有益，特别适合在办公室工作的人。

汤圆简单易储存，熟得快，一般甜腻。可以吃几个汤圆，多喝汤，配上配菜或者水果。2/5八宝粥用高压锅煮粥一点都不麻烦。放一点各种杂粮，插一会儿就ok了，营养健康。3/5营养米糊这个用豆浆机也很好用。大米、黑米等。可以使用。里面扔几个杏仁花生红枣之类的，营养还不错。4/5麦片，玉米粥，配蔬菜沙拉麦片和玉米粥可以做的很快，而最简单的蔬菜凉拌就可以了。

其实，零食分很多种，并不是所有的都是不健康的，有些小的零食不仅可以帮助我们满足自己的渴望，而且对身体也没有坏处。下面分享一下我吃过的五个健康的。一、九个蔬菜饼干九个蔬菜饼干，加工过程中不添加任何色素和防腐剂，还原蔬菜本色，原盒真好吃！饼干虽然薄，但是很好吃，香脆可口。如果他们不好吃，他们不需要钱。早餐配有牛奶和9种蔬菜。最重要的是0卡路里！