去旅游带什么零食,旅游路上带什么吃的零食

问题1:外出旅游带什么方便？推荐食物:富含碳水化合物的食物。包括面包、饼干、方便面、八宝粥。方便面和八宝粥的卫生是有保障的。方便面和八宝粥都含有大量水分，在路上吃会更舒服。真空包装食品。如火腿、香肠、豆腐、咸蛋等。，能为人体提供蛋白质。以装小容量为宜，既方便食用，又不会造成浪费。如果包裹很大，其余的可能会变坏。西红柿和黄瓜可以提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可以提前洗净，装在干净的袋子里。

蛋黄派应该归为食物，可以适当吃一些，但不能吃很多。这些食物大多是甜食，吃太多甜食，骑行时很少运动，容易引起腹胀。碳酸和果汁饮料也是碳酸和果汁饮料也容易出现腹胀等问题，所以白开水配淡茶和矿泉水是最好的选择。花生种子等零食。很多人都有在车上吃东西零食的习惯，甚至一直吃。其实长时间的骑行，肠胃蠕动是比较慢的。如果一直吃，胃肠道会不舒服。另外，干果吃多了也容易上火。

现在生活越来越好，休闲活动也丰富多彩。很多人并不满足于坐飞机坐火车的旅游模式，而是在go on road trip中选择更自由灵活的出行方式，这也让我们在出发前就准备好了旅途中需要的东西，其中吃的食物更为重要，它可以在我们饿的时候为我们提供能量，缓解旅途的疲劳。我应该带什么吃的？面包等全谷物，既能补充身体能量，又能方便长期保存。饼干，最好是消化饼干。

矿泉水是必不可少的，也可以带一些饮料，比如红牛可乐，保持头脑清醒。真空包装的熟食。肉铺罐装香肠，尤其是牛肉，这些肉类食物能量高，含有蛋白质，方便又不占空间。快速补充能量和热量，味道鲜美。缓解旅途疲劳，增加旅途乐趣，增加人体必需微量元素。拿一些容易保存，不易腐烂的东西，比如苹果，梨，橘子，来补充维生素。短途旅游或者跟团旅游的话，带点水面包零食。不用带太多食物，反而会成为负担。

Go 旅游应该带什么食物？。主食。出门远行消耗能量很大，主食是能量最好的补充。所以你要带上足够的面包，白面包，三明治面包，果酱面包，饼干等主食在旅游。需要注意的是，各种油炸类主食，如炸糕等高糖奶油类主食，如奶油蛋糕等，因为容易引起肠胃不适，所以不适合作为旅游 food。方便面一般用人造油加工，旅途中不宜大量食用。一般每天不要超过1袋桶。2.果汁或果酱。

如果没有条件补充水果，可以选择果汁饮料或果酱等调味品，既能开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养不足。长途旅行中间歇摄入西红柿或黄瓜是一种良好的饮食习惯，但生吃水果和蔬菜一定要注意饮食卫生，3.鸡蛋、牛奶和肉。这些食物可以提供优质蛋白质，是长途旅行不可或缺的，每天吃12个煮鸡蛋或茶叶蛋配100、150g左右的火腿制品或速食肉肠，可以补充一定量的优质蛋白质。